Strona główna » Archiwum dla marzec 2019

marzec 2019

Chroniczne zmęczenie

W ostatnich dziesięcioleciach psycholodzy i psychiatrzy mówili o epidemii stresu i związanych z nim chorób . Obecnie prognozują, że następną plagą cywilizacyjną będzie chroniczne  zmęczenie. Jest to logiczne następstwo życia w niezgodzie z biologią i możliwościami ciała. Ograniczanie ilości snu, prace,… Czytaj dalej »Chroniczne zmęczenie

Bezsenność

Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną organizmu. Często próbujemy tą potrzebę oszukać kawą, czy napojami energetycznymi. Wydaje nam się, że zyskamy cenny czas, a ostatecznie sprowadzamy na siebie bezsenność i kłopoty związane z zaburzeniami snu. Aby utrzymać zdrowie i dobrze funkcjonować… Czytaj dalej »Bezsenność