Żyjąc w naszej szerokości demograficznej narażeni jesteśmy na doświadczanie depresji sezonowej, czyli sezonowego zaburzenia afektywnego. Stan depresyjny pojawia się wtedy każdego roku około października lub listopada i utrzymuje się przez całą zimę. Trwa aż do marca, kwietnia, gdy dni stają… Czytaj dalej »Depresja sezonowa
Seksuolog online to porada zdalna, która jest równie skuteczna, co wizyta w gabinecie seksuologa. Do skorzystania z opcji konsultacji seksuologa online wystarczy łącze internetowe (i oczywiście urządzenie, z którego będziesz prowadzić rozmowę). Łącze jest bezpieczne, tak samo, jak Twoje dane.… Czytaj dalej »Seksuolog online — kto powinien skorzystać?
Wizyta u seksuologa nadal czasem kojarzona jest z czymś krępującym. W rezultacie część osób nie szuka pomocy i porady seksuologa, a upływający czas tylko pogłębia problemy w sferze intymnej. Warto zatem dowiedzieć się czym dokładnie zajmuje się seksuolog i jak… Czytaj dalej »Seksuolog online
Miałam ostatnio przyjemność być gościem radia Eska Rock, gdzie rozmawialiśmy o tym jak dzieci i młodzież w Polsce korzystają z pornografii. Badania wskazują, że co czwarte dziecko w wieku 9-16 lat w ciągu ostatniego roku widziało treści pornograficzne.
2 listopada ukazała się książka „To tylko seks? Naga prawda o naszych pragnieniach”, której jestem współautorką. Jedna z największych sieci sprzedaży książek zakwalifikowała „To tylko seks?” jako reportaż. Ponieważ w książce opisane są historie związków, kryzysy i wychodzenie z nich,… Czytaj dalej »To tylko seks?
Jako seksuolog czasami słyszę od pacjentów o ich wątpliwościach: czy to, co przeżywają to jest orgazm? Czym więc jest orgazm? To szczytowanie, czyli kulminacyjna faza reakcji seksualnej. Jest połączona z doznaniem rozkoszy oraz objawami somatycznymi. U obu płci następują skurcze… Czytaj dalej »Pytania do seksuologa o orgazm
Seks tantryczny Nauki tantryczne prezentują seksualność jako drogę do przebudzenia świadomości, do oświecenia. Następuje ono gdy uwalniamy się od iluzji ego, czyli odrębności i urzeczywistniamy prawdę o tym, kim w istocie jesteśmy – ekspresją całości Istnienia, miłości. Jest to metoda… Czytaj dalej »Tantra i seksualność
W ostatnich dziesięcioleciach psycholodzy i psychiatrzy mówili o epidemii stresu i związanych z nim chorób. Obecnie prognozują, że następną plagą cywilizacyjną będzie chroniczne zmęczenie. Jest to logiczne następstwo życia w niezgodzie z biologią i możliwościami ciała. Ograniczanie ilości snu, prace,… Czytaj dalej »Chroniczne zmęczenie
Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną organizmu. Często próbujemy tę potrzebę oszukać kawą, czy napojami energetycznymi. Wydaje nam się, że zyskamy cenny czas, a ostatecznie sprowadzamy na siebie bezsenność i kłopoty związane z zaburzeniami snu. Aby utrzymać zdrowie i dobrze funkcjonować,… Czytaj dalej »Bezsenność
W większości długoletnich związków początkowa namiętność nieco blednie. To norma. Panuje w nich równowaga przyjaźni, zaangażowania i pożądania. Niestety, bywa i tak, że namiętność całkowicie umiera. I jest to stan, którego nie powinniśmy akceptować! Partnerzy pozostają w związku przyjacielskim lub… Czytaj dalej »Białe małżeństwo