Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną organizmu. Często próbujemy tę potrzebę oszukać kawą, czy napojami energetycznymi. Wydaje nam się, że zyskamy cenny czas, a ostatecznie sprowadzamy na siebie bezsenność i kłopoty związane z zaburzeniami snu. Aby utrzymać zdrowie i dobrze funkcjonować,… Dowiedz się więcej »Bezsenność
W większości długoletnich związków początkowa namiętność nieco blednie. To norma. Panuje w nich równowaga przyjaźni, zaangażowania i pożądania. Niestety, bywa i tak, że namiętność całkowicie umiera. I jest to stan, którego nie powinniśmy akceptować! Białe małżeństwo oznacza, że partnerzy pozostają… Dowiedz się więcej »Białe małżeństwo
Stres a problemy seksualne Stres i przemęczenie obok braku ruchu, używek i niewłaściwej diety są przyczynami znacznego odsetka zaburzeń seksualnych, w tym zaburzeń erekcji. Według seksuologów powiązania między stresem a naszym funkcjonowaniem seksualnym są liczne i złożone. Samo zaburzenie seksualne… Dowiedz się więcej »Seksuolog Warszawa – stres i zmęczenie
Problemy seksualne związane z bólem Pochwica, podobnie jak dyspareunia, należy do grupy problemów seksualnych związanych z bólem. Objawia się odruchowym, niezależnym od woli kobiety, silnym skurczem mięśni zamykających wejście do pochwy. Skurcze wyzwalane są poprzez wszelkie próby penetracji (np palcem), a… Dowiedz się więcej »Pochwica – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia
Płeć psychiczna wg seksuologa Seksuolog definiuje płeć psychiczną jako wynik procesu identyfikowania się z przedstawicielami danej płci. Przynależność do danej płci tworzy się w pierwszych latach życia. Dzieje się to pod wpływem oddziaływania czynników zewnętrznych, czyli narzucanych przez rodziców, szkołę,… Dowiedz się więcej »Płeć psychiczna w seksuologii
Bariery, wstyd, poczucie niespełniania oczekiwań drugiej płci – to problemy, z którymi często spotyka się seksuolog. Różnego rodzaju trudności i zahamowania dotyczące seksualności najczęściej występują w okresie dojrzewania. Wtedy zmienia się ciało nastolatka. Pojawiają się potrzeby i zainteresowania seksualne, pierwsze… Dowiedz się więcej »Zahamowania seksualne
Aby osiągnąć orgazm, potrzebna jest odpowiednia technika, świadomość własnego ciała i umiejętność zrelaksowania się. Jeżeli jesteśmy w stałym związku, więź uczuciowa, poczucie bezpieczeństwa, akceptacji i umiejętność szczerej rozmowy z partnerem o swoich potrzebach może odegrać kluczową rolę. W odróżnieniu od… Dowiedz się więcej »Jak osiągnąć rozkosz?
O INTYMNOŚCI W ZWIĄZKU – NIE TYLKO SEKSUALNIE W dzisiejszych czasach trudno nie czuć się odartym z intymności, a przecież intymność w związku to jedna z jego podstaw. To nie tylko uniesienia seksualne, ale bliskość fizyczna i emocjonalna. To budowanie… Dowiedz się więcej »Intymność
Utrata potrzeb seksualnych, czyli brak ochoty na seks jest , niestety, dość powszechnym problemem kobiet, z którym w swojej pracy styka się seksuolog. Jest to sytuacja bardzo trudna zarówno dla kobiety, jak i dla związku. Jeżeli uważasz, że ten problem… Dowiedz się więcej »Brak ochoty na seks u kobiet
„Rozumiemy się” – najnowsza książka wydawnictwa Charaktery z rozdziałem mojego autorstwa — zapraszam do czytania! „Książka z serii „Oblicza” podpowiada, jak nabywać i wzmacniać umiejętność wzajemnego zrozumienia. Autorzy — seksuolog Anna Golan oraz inni znani i cenieni psycholodzy, psychoterapeuci —… Dowiedz się więcej »„Rozumiemy się” książka wyd. Charaktery